Stell dir vor, du kommst nach einer langen Reise nach Hause. Der Schlüssel liegt kühl in deiner Hand, die Tür knarrt ein wenig, und drinnen riecht es nach Holz, nach Tee, nach dir. Atme einmal tief ein. Genau hier beginnt heute unsere kleine Reise.
Vielleicht kennst du die Geschichte vom kleinen Bären und vom kleinen Tiger. Die beiden wohnen gemütlich in einem Haus am Fluss. Eines Tages treibt eine Holzkiste vorbei, auf der Panama steht, und sie riecht nach Bananen. Da wissen die beiden: Panama muss das Land ihrer Träume sein. Sie machen sich auf den Weg, fragen unterwegs viele Tiere und laufen doch im großen Bogen zurück. Am Ende stehen sie vor ihrem eigenen Haus, erkennen es nicht wieder und finden es wunderschön.
Geschrieben und gemalt hat diese Geschichte Janosch. „Oh, wie schön ist Panama“ erschien 1978 und hat seitdem Generationen von Kindern und Erwachsenen begleitet. Am 3. November 2026 ist Janosch im Alter von 95 Jahren gestorben. Wir möchten uns auf unsere stille Art verneigen und dir eine kleine Übung schenken, die ganz im Geist von Tiger und Bär ist.
Denn vielleicht ist das die zarteste Botschaft des Buches: Das Glück, nach dem wir suchen, wartet oft schon zu Hause. Wir sehen es nur nicht mehr, weil wir uns so daran gewöhnt haben.
Dein Panama-Rundgang
Nimm dir zehn Minuten. Mehr brauchst du nicht. Geh vor deine Wohnungstür, als kämst du gerade erst an.
Bleib an der Schwelle kurz stehen. Spür den Boden unter deinen Füßen. Atme ein und aus. Dann öffne die Tür langsam, so als würdest du dieses Zuhause zum ersten Mal betreten.
Schau dich um wie ein Gast. Was fällt dir auf, das du lange nicht mehr gesehen hast? Ein Bild an der Wand, eine Pflanze, das Licht auf dem Fensterbrett. Lass deinen Blick einfach wandern, ohne zu bewerten.
Dann folge deiner Nase. Wonach riecht dein Zuhause gerade? Nach Kaffee, nach frischer Wäsche, nach Herbstluft aus dem gekippten Fenster? Bei Tiger und Bär war es der Duft von Bananen, der die Sehnsucht weckte. Vielleicht weckt deiner heute Dankbarkeit.
Berühre etwas, das du gern hast. Eine weiche Decke, eine Tasse, die schon lange bei dir ist, das glatte Holz eines Tisches. Halte es einen Moment und spür nach.
Such dir zum Schluss deinen Lieblingsplatz und setz dich dorthin. Die beiden Freunde haben ihr Haus nach der Reise liebevoll hergerichtet. Gibt es eine kleine Sache, der du heute Aufmerksamkeit schenken magst? Eine Kerze anzünden, eine Ecke freiräumen, eine Blume ins Glas stellen. Mehr braucht es nicht.
Und wenn du magst, denk an einen Menschen, mit dem du dich so sicher fühlst wie der kleine Tiger mit dem kleinen Bären. Vielleicht schreibst du ihm heute eine kurze Nachricht.
Zuhause ankommen
Wenn du Lust auf mehr Wärme in deinen vier Wänden hast, findest du hier ein kleines Abendritual mit Kerze und Tee und Gedanken zu einem Zuhause, das mit dir atmet.
Du musst nicht weit reisen, um anzukommen. Manchmal reicht ein Blick mit neuen Augen. Erzähl uns gern in den Kommentaren: Welches Kinderbuch begleitet dich bis heute, und wo ist dein Panama?
Deine Sundflair-Redaktion
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